Op deze pagina vindt u diverse rawfood recepten
Rawfood is plantaardige voeding (groente, fruit, noten, kiemen, zaden) welke niet verhit is boven de 40 graden Celsius, waardoor vele gezonde eigenschappen behouden blijven. Veel superfoods worden al eeuwen gebruikt door inheemse volkeren en hebben een bewezen positieve invloed op lichaam en geest.

Rawfood recepten:

Rawfood gazpacho


250 g verse spinazie
6 rijpe tomaten
halve citroen
1 komkommer
2 lente uitjes
1 rode paprika
twee sinaasappels
3 el verse oregano
3 el verse tijmblaadjes
2 teentjes geperste knoflook
scheutje chili-olie
6 el olijfolie extra vergine
1 tl komijnpoeder
1-2 tl kurkuma
1 glas water
zeezout naar wens

Pers de sinaasappels en de citroen uit. Pureer met de andere ingrediënten in de keukenmachine of blender tot een gladde soep.
Proef en voeg eventueel nog wat zout toe.


 

 

2014 raw-foods.nl

Web Analytics